22 lipca obchodziliśmy Światowy Dzień Mózgu - święto, którego celem jest zwiększanie świadomości na temat zdrowia mózgu oraz jego znaczenia w codziennym życiu. To doskonała okazja, aby przypomnieć, jak ważna jest profilaktyka i codzienne dbanie o sprawność umysłową.
Podczas zajęć terapeutycznych mieszkańcy oraz uczestnicy Ośrodka Wsparcia rozmawiali o sposobach wspierania zdrowia mózgu. Zwrócono uwagę na rolę regularnej aktywności fizycznej, zdrowej i zbilansowanej diety, odpowiedniej ilości snu oraz ograniczania stresu. Podkreślono również znaczenie ćwiczeń umysłowych, takich jak rozwiązywanie krzyżówek, rebusów i łamigłówek, a także czytania, pisania oraz gier logicznych, które skutecznie stymulują pamięć, koncentrację i procesy myślowe.
Mieszkańcy i uczestnicy włączali się w różne zadania rozwiązując krzyżówki, rebusy i łamigłówki, a także ćwicząc umysł podczas gier komputerowych i partii pasjansa. Rozmawiano również o tym, jak ważne są zdrowe relacje z innymi ludźmi, spacery na świeżym powietrzu, chwile relaksu oraz unikanie używek, które mają negatywny wpływ na funkcjonowanie mózgu.
Zajęcia były cenną lekcją pokazującą, że troska o zdrowie mózgu to inwestycja w lepszą pamięć, dobre samopoczucie i sprawność umysłową na długie lata.
