12 marca grupa mieszkańców i uczestników Ośrodka Wsparcia wybrała się na spacer nordic walking
do pobliskiego Parku Sybiraków. Aura sprzyjała aktywności, a świeże powietrze dodało wszystkim energii
już od pierwszych kroków. Pod czujnym okiem fizjoterapeuty uczestnicy spaceru nie tylko maszerowali
z kijkami, lecz także wykonywali zestaw ćwiczeń wzmacniających i rozciągających.
Ćwiczenia ruchowe w plenerze pozwoliły zadbać o kondycję, poprawić koordynację oraz wspierały ogólne samopoczucie.
Spacer przebiegł w miłej atmosferze, a kontakt z naturą okazał się doskonałym sposobem na relaks i integrację.
Mieszkańcy i uczestnicy wrócili z uśmiechem i poczuciem dobrze spędzonego, aktywnego przedpołudnia.
