20.03.2024 r. naszych mieszkańców po raz kolejny odwiedziła

członkini Polskiego Towarzystwa Biblioterapeutycznego, p. Grażyna Hałabuda.

Tematem kolejnego spotkania z cyklu "12 kroków do szczęścia" było - WYJŚCIE Z DOMU, dlatego też 

tym razem zgrupowanie odbyło się na świeżym powietrzu, w pobliskim Parku Sybiraków.

Pani Grażyna zabrała naszą grupę na spacer, podczas którego zwróciła uwagę na poszukiwanie piękna i radości

w otaczającym świecie, ze szczególnym uwzględnieniem wypatrywania w tym dniu pierwszych oznak wiosny. 

 Przyroda jest bowiem naszym pierwotnym i naturalnym domem.

Do niej przynależymy i od niej zależy nasze zdrowie. 

Obcowanie z naturą wpływa na poprawę sił witalnych, energię, a także ludzką odporność.

Spacery na łonie natury mogą być przyjemne, odprężające.

Do lasu zaś najlepiej udać się po burzy, wtedy w powietrzu jest dużo jonów ujemnych, które wspierają nasz układ

odpornościowy, nerwowy i układ krążenia. Pomagają także w leczeniu reumatyzmu czy alergii.

Obserwowanie i przebywanie wśród zieleni jest także ważne dla pacjentów pooperacyjnych.

Zaobserwowano, że kontakt z naturą wspomaga proces zdrowienia.  Niezaprzeczalnie ludzie żyjący blisko natury

mają również więcej okazji do uprawiania sportu oraz społecznych kontaktów. 

Natura wycisza, koi zmysły, leczy.

Naukowcy podkreślają, że już 30 minut tygodniowo, które spędzimy na łonie przyrody,

sprawi że nasze życie będzie pełniejsze i szczęśliwsze. 

Nie rezygnujmy zatem ze spotkań z naturą bo ona zaprasza nas na to spotkanie każdego dnia.

Wystarczy, że pozytywnie na to zaproszenie odpowiemy.