RUCH i ĆWICZENIA były tematem kolejnego spotkania z cyklu "12 kroków do szczęścia",

które poprowadziła 22.02.2024 r. pani Grażyna Hałabuda.

Tym razem mieszkańcy wraz z naszym gościem zastanawiali się nad tym jak ważna jest aktywność 

w życiu każdego człowieka, również starszego. Po zastanowieniu okazało się, że organizm człowieka

potrzebuje aktywności fizycznej do zachowania zdrowia oraz unikania chorób.

Teoretycznym rozważaniom towarzyszyły podczas tego spotkania niektóre ćwiczenia jakie zaprezentowali

mieszkańcy, bowiem starają się je wykonywać codziennie podczas zajęć fizjoterapeutycznych.

Pani Grażyna zwróciła dodatkowo uwagę na masaż uszu-taka stymulacja bowiem uwalnia napięcie 

zgromadzone w całym organizmie i stymuluje pracę mózgu.

Podsumowując to spotkanie można stwierdzić, że aktywność fizyczna daje szansę nie tylko na długie ale również

zdrowe życie. Warto więc na koniec zacytować wielkiego polskiego medyka, profesora Wojciecha Oczko,

uznawanego za ojca promocji zdrowia, który powiedział :

"Niejeden lek można zastąpić ruchem, lecz ruchu nie można zastąpić żadnym lekiem".