6 marca 2023r. grupa naszych mieszkańców

po raz kolejny wybrała się do Biblioteki przy ul. Okulickiego.

Tym razem  za zaproszenie  kierownika Biblioteki p. Patrycji Soleckiej,

w spotkaniu wzięła udział również

p. Elżbieta Graboś, autorka książki pt."Terapie relaksu",

która opowiedziała o metodach i technikach relaksacyjnych 

i relaksacyjno-koncentrujących, które mogą być terapią.

Ponieważ ciało i umysł to jedność, jedno wpływa nieustannie na drugie.

Zrelaksowane ciało to spokojny umysł, a spokojny umysł to zrelaksowane ciało.

Ćwiczenia relaksacyjne i relaksacyjno-koncentrujące to nie tylko odprężenie i wyciszenie.

Podnoszą również poziom energii odpowiedzialnej za witalność człowieka,

poprawiają nastrój czy doskonalą umysł poprawiając pamięć i koncentrację.

Korzystanie z technik relaksacyjnych przynosi bardzo wiele 

korzyści-zarówno natychmiastowych jak i długoterminowych.

Serdecznie dziękujemy za tak miłe, pełne wielu cennych informacji spotkanie,

a także za wspólne ćwiczenia i otrzymane upominki,

a pani Patrycji za jak zwykle ciepłe przyjęcie  i poczęstunek.