6 marca 2023r. grupa naszych mieszkańców
po raz kolejny wybrała się do Biblioteki przy ul. Okulickiego.
Tym razem za zaproszenie kierownika Biblioteki p. Patrycji Soleckiej,
w spotkaniu wzięła udział również
p. Elżbieta Graboś, autorka książki pt."Terapie relaksu",
która opowiedziała o metodach i technikach relaksacyjnych
i relaksacyjno-koncentrujących, które mogą być terapią.
Ponieważ ciało i umysł to jedność, jedno wpływa nieustannie na drugie.
Zrelaksowane ciało to spokojny umysł, a spokojny umysł to zrelaksowane ciało.
Ćwiczenia relaksacyjne i relaksacyjno-koncentrujące to nie tylko odprężenie i wyciszenie.
Podnoszą również poziom energii odpowiedzialnej za witalność człowieka,
poprawiają nastrój czy doskonalą umysł poprawiając pamięć i koncentrację.
Korzystanie z technik relaksacyjnych przynosi bardzo wiele
korzyści-zarówno natychmiastowych jak i długoterminowych.
Serdecznie dziękujemy za tak miłe, pełne wielu cennych informacji spotkanie,
a także za wspólne ćwiczenia i otrzymane upominki,
a pani Patrycji za jak zwykle ciepłe przyjęcie i poczęstunek.